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夏季开吊车容易犯困怎么办?吊司防困十招分享给大家!

资讯详情

夏季开吊车容易犯困怎么办?吊司防困十招分享给大家!

分类:
行业动态
作者:
10bet体育
来源:
小吊车
2019/08/08 09:36
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  夏季高温作业身体易感到疲劳和困乏是每个吊友都要克服的身体反应,很多吊友在略感疲惫的时候,都会选择抽烟,烟草中的尼古丁能刺激大脑分泌一种物质叫多巴胺,它有兴奋作用,但这种兴奋是不良的。

  它会让你对尼古丁产生“依赖”。所以一旦停止吸烟,你更会出现精力难以集中、脾气暴躁等情绪。所以这不算好招,放弃烟草吧,下面10bet体育分享在应对吊装作业疲劳时的十种应对方案,接招!

  第一招:嚼口香糖

  嚼口香糖主要是能让你的嘴部保持运动,能让你身体“忙起来"。吊装感觉疲劳的时候就用这招来防止打瞌睡。但要注意的是要吃无糖口香糖,最好是清凉薄荷或者略带酸爽的。

  第二招:湿毛巾擦脸

  相信吊友们车上都会带有毛巾,在疲劳的时候可以用湿毛巾擦脸、擦脖子、胳膊或者手等部位,效果不能持久,但至少会短时间提神一下。也可以买有清凉效果的湿纸巾,不过说实在的,那成本比较高,还是毛巾比较实惠。

  第三招:降低温度

  春夏季节,有些时候或者夜间车内还是很冷,多数吊友会吹暖气。车内长期开内循环的话,车内空气会出现含氧量低的情况,那结果就是大脑也会缺氧,伴着暖气就会产生昏昏欲睡的感觉。这时候就需要稍微调低一下车内温度,甚至关掉暖气。

  第四招:开车窗提提神

  如果室外的温度能接受,把车窗放下来。呼吸车窗外新鲜的空气,就可以提神。吊装作业休息时胳膊担在车窗上,听着作业机器的轰鸣、以及货物吊装上下的动静,强劲的风撩动着头发,看起来多帅气。

  第五招:喷水

  对于影视作品里面“审判”镜头相信大家都有印象,一盆水泼过去,被审的人就会“惊醒”。没错,它叫做“泼水刺激”。“泼水刺激”在车厢里也能模拟出来,可以买一个带喷雾的化妆瓶,里面装水,在疲劳的时候,拿过来对着自己的脸喷几下,这种瞬间的“泼水刺激”能把你从疲劳的状态拉回来一些。

  第六招:听有节奏的歌

  大家作业疲劳时如果听《成都》这类舒缓温柔的,你肯定就更要睡了。可以听嗨曲、摇滚、说唱、电音等节奏感明显的音乐,加大一点音量也有奇效,还可以大声的跟着唱,在午夜的路上一个人撕心裂肺的呐喊,也别有一番意义,非常释放。

  第七招:手机沟通

  更多的疲劳会在下午或者夜里,当然了,夜里吊装的也不会就只有你一个,夜里吊装的时候,可以用微信建一个名为“夜猫子俱乐部”的群,分享二维码,让所有需要熬夜的群友们加进来。下半夜一起聊天,相互支持。

  第八招:吃吃吃

  如果这里还不能解乏的话那就只有吃了,随车携带零食,比如面包、沙琪玛、卤制鸡腿鸡爪等。虽然和第一招类似,但是吃东西还是在疲劳的后期更有效果。对于零食还有加强版的,有的吊友会在吊车上带着山椒凤爪、辣条、以及小米椒。疲劳的时候来一口,不能神清气爽,至少能再强打一下精神。也是所谓的缓兵之计。

  第九招:眯一会儿

  当你长时间作业觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,可以调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。

  第十招:也就是终极大招:此时无招胜有招睡一大觉

  安全第一,任务很重实在撑不住了,还是先休息一下吧。吊装作业犯困不仅影响你自己的人身安全也会影响到他人的安全,甚至影响整个工程进度。所以为了自身和他人的安全,睡一大觉。保持良好的精神状态,拒绝疲劳作业,才是明智之举。

  (图片及视频源自网络,版权归原作者所有)

  朋友们,你们开车犯困的时候用的什么妙招呢,可以写在下方留言板上,给大家分享一下(文章来自小吊车之家)!

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